为切实帮助职工掌握常见运动损伤的防治方法，增强自我保护意识，提升职工健康素养。5月30日下午，朝阳区妇幼保健院工会诚邀北京大学第三医院运动医学科梅宇教授带来了一场《常见运动损伤防治》知识讲座，吸引了来自临床、医技、行政、后勤等岗位的60名职工积极参与。

科学运动是保持身体健康的基础，而掌握运动损伤的防治知识则是保障运动安全的关键。此次讲座旨在为职工提供专业的指导和实用的建议，将科学健身运用到实际生活中。

识别到应对，一步到位

梅宇教授围绕常见运动损伤的类型、发生原因、预防方法等方面进行了深入浅出的讲解。通过生动的案例和形象的图片，详细介绍了肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折、跟腱炎等常见运动损伤的症状表现；从多角度剖析了运动损伤的发生原因；传授了一系列科学合理的运动损伤预防方法。

专家面对面，你问我答

在互动环节，职工们积极踊跃地提问，就自己及家属在运动过程中遇到的问题和困惑向专家请教。专家针对每个问题都进行了详细解答，并给出了专业的建议和指导。职工们普遍表示，通过专家的讲解和面对面答疑，对常见运动损伤的防治有了更深入的了解，对如何在运动中保护自己有了更清晰的认识。在今后的运动中更加注重安全，科学运动，健康防护，避免运动损伤的发生。

健康启新航，贴心呵护

本次讲座圆满收官仅是起点。后续，工会将持续关注职工的健康需求，不断优化讲座内容和形式。未来，我们将开展营养健康、心理健康等多元健康讲座，还会搭建更多互动交流平台，及时收集职工反馈与需求，以更贴心、更专业的举措，为职工身心健康筑牢防线，助力医院和谐发展。